足の指使えていますか?|木更津市・君津市 川上接骨院 鍼灸院

2019年10月7日

こんにちは!

木更津市・君津市の川上接骨院 鍼灸院 院長の川上です。

今回も皆さんの健康にちょっと役に立つ情報をお伝えしたいと思います。

 

今回のテーマは『足の指使えていますか?』です。

現在身体のどこかに不調がある方はもちろん、どこも悪くないよという方も是非ご自身の足の指を見ながら読んでみて下さい。

また、お子さんがいる方は是非お子さんの足を見てあげて下さい。

 

さて、皆さん、じっくりとご自分の足の指を見てどうですか?

 

まず、母趾が足の第2趾の方に向いていたり、くっついていたり、乗っかったりしているという方。

このような方は外反母趾です。これはよく聞くので皆さんご存知ですよね。

また、同じように小趾が足の第4趾にくっついていたり、乗っかったりしている方、このような方は内反小趾と言います。

こちらは初めて聞く方もいるかもしれませんが、外反母趾も内反小趾も足の指のトラブルで多いものです。

これらはともに一度なってしまうとなかなか改善が難しく、そのままにしておくとさらに変形が進むことがあります。

そして足だけではなく、色々な不調の原因となります。

え、私外反母趾だ、どうしよう・・・。と落ち込む方もいるかもしれませんが、なってしまった現実は正直仕方ありません。大切なのはどうしてなってしまったのか?これ以上進行しないために何が出来るのか?を知り、対策をしていく事だと思います。

 

一般的には外反母趾や内反小趾は足にあっていない靴のせいのように思われていますが、もちろんその影響は大きいですが、実はそれだけによって出来るものではありません。

実は骨盤や股関節といった、足の指とは遠く離れた関節の問題が影響していることが多くあります。

ここでは詳しく書きませんが、骨盤の過度の前傾(前に倒れる事)や股関節の内旋(内側にねじれる事)などがあると、外反母趾や内反小趾、または偏平足(土踏まずが無い足)になりやすくなります。

逆に言えば、外反母趾や内反小趾から股関節のねじれ、骨盤のゆがみも起こります。

股関節や骨盤の問題は腰痛や肩こりに影響しますので、結果として足の指の問題は全身に関係するという事です。

 

では、これ以上進行しないためには何をすればいいのか?

 

一つは骨盤や股関節のゆがみやねじれを調節する事です。

先程も述べたように骨盤のゆがみや股関節のねじれは外反母趾や内反小趾の原因になります。ですのでこれらを調節する事は外反母趾や内反小趾の進行予防に大きく貢献します。

ただし、これはご自身では良く分からないと思うので、是非来院して相談して頂ければと思います。

 

そしてもう一つは徹底的に足の機能を高める事です!!

「徹底的に」なんていうと何か特別な事をしなくてはいけない感じがしますが、何も特別な事をしなくてはいけないわけではありません。

本来できるべきことが出来るようになってくださいという事です。

 

そしてその一つが『足のグーとパー』です。

足の指でグーとパーをしてみて下さい。

ちなみにこれは私の足のグーとパーです。

どうですか?私と同じくらいできましたか?

外反母趾や内反小趾の方はまずこのようには出来ていないと思います。

外反母趾や内反小趾などのトラブルを抱えている方は知らないうちに足の指の筋肉や神経伝達機能が落ちているからです。

 

まずは一日3分で良いのでグー・パーを練習してみて下さい。

足のグー・パーが出来るようになると、足の指と指の間の筋肉もつき、外反母趾や内反小趾の進行を遅らせてくれます。

最初は上手くできず、足の裏がつったりするかもしれませんが継続が大切です、根気よく続けてみて下さい。

 

以上が外反母趾や内反小趾の進行防止の対策になりますが、足の指のグー・パーを練習すると良い事は他にもあります。

足のアーチが正常化し、重心の位置が安定してきます。

また、歩行による一歩一歩の衝撃も足のアーチが吸収してくれるようになります。

結果、骨盤や股関節にもいい影響がありますし、良い姿勢にもなります。

スポーツをしている方なら、脛や膝、股関節などのスポーツ障害のリスクも下がります。

 

外反母趾や内反小趾以外の足のトラブルについてもお話ししたかったのですが、ちょっと長くなってしまったので今回はここまでにしておきます。

『健康は足から』という人もいますが、まんざら間違ってはいません。

皆さん、足の機能を整え元気に毎日を送りましょう!!

 

房総いいねスタンプラリー始まりました!|木更津市・君津市 川上接骨院 鍼灸院

2019年09月18日

こんにちは。

川上接骨院 鍼灸院 院長の川上です。

 

始めに今回の台風15号により被害を受けた方たちに心よりお見舞い申し上げます。

当院も被害の大きかった木更津市にあることから、雨漏りなどの被害を受けました。

また、私をはじめ、スタッフのほとんどが停電になったり、カーポートが飛んだり、庭の木が倒れたりと多少なりとも被害を受けました。

しかし、私たちはまだまだ恵まれている方であり、千葉県内の各地で未だ電気が復旧していないところや、倒木や倒れた電柱、瓦礫などで移動を妨げられているところが多くあります。

また、それ以上に深刻な状態で、家に住むことが出来なくなった方もいます。

 

この現実に、少なからず被害を受けたものとして、普通に営業する事ってどうなんだろう?ましてや、『房総いいねスタンプラリー』のようなイベントを進める事はどうなんだろう?とも考えましたが、私たちにできる事は、決して今回の台風で被害に遭った方を思い自粛する事ではなく、房総を盛り上げるために、また、同じ房総の仲間が復旧して元気にやっているよ!という姿を見せるために、今できる事(私たちで言えば、今まで通り地域の皆さんの健康を守っていく事)をしっかりとやっていく事ではないかと考えました。

 

こういった時は賛否両論必ずあるものですが、当院はやっていこうと決めた以上、『房総いいねスタンプラリー』もちゃんと宣伝させて頂きます!

 

という訳で、9月15日から『房総いいねスタンプラリー』が始まりました。

房総いいねスタンプラリーは9月15日から11月4日まで行われ、その間にスタンプラリー参加店のスタンプを3つ(すべて異なる店舗で)集めると素敵な商品が当たるかもしれないという何とも楽しいイベントです。

そして今年の参加店舗数はなんと231店舗!!

商品の合計額500万円以上!!

1800人以上に当たるチャンスあり!!

という日本最大級のスタンプラリーとなっています!

 

 

今回、この『房総いいねスタンプラリー』に川上接骨院 鍼灸院も初参加させて頂いています。

商品はなんと『美顔鍼またはアクシスメソッドを10名様に!』です!!

パンフレットを見て頂ければわかりますが、完全に出し過ぎました(笑)!

スタッフにも突っ込まれちゃいました!

 

まあでも、これで私の大好きな房総が少しでも盛り上がるなら良いかな~なんて思っております。

 

川上接骨院 鍼灸院でも昨日よりスタンプカードとパンフレットを配布しております。

一応施術を受けた方のみスタンプを押させて頂きますので、付き添いの方などは押せませんのでご了承下さい。

という訳で、皆さん『房総いいねスタンプラリー』をいい機会に房総にお住いの方も、そうでない方も、房総で買って、房総で食べて、房総で飲んで、房総で体験して、房総の人にふれて、房総の魅力を再確認して頂きたいと思います。

 

詳しくはこちらをご覧ください!

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アクシスメソッド2020アスリート応援キャンペーン|木更津市・君津市 川上接骨院 鍼灸院

2019年08月26日

こんにちは!

川上接骨院 鍼灸院 院長の川上です。

当院でも沢山の方に受けて頂いているアクシスメソッド。

いよいよ迫ってきた2020年東京オリンピックに向けたキャンペーンを行っていますので良かったらご覧ください。

私のアクシスメソッドトレーナー仲間がたくさん紹介されています。

もちろん私もいますよ(笑)!

 

【アクシスメソッド2020アスリート応援キャンペーン】
私たちアクシスメソッドのマスタートレーナーは、2020年世界のスポーツ祭典に向けて、アスリートやスポーツ選手を応援します。アクシスメソッドは、短い時間の施術で、痛みや苦痛がなく僅か数分で、スポーツ選手の中心軸をつくりだし、筋肉の連動性を高めパフォーマンスを最大限に引き出します。

アスリートの皆さん、金メダルを目指しているなら、私たちにサポート出来る事があるかも知れません。
ご興味がある方は、お近くのトレーナーにご相談ください。

https://axis-method.com/2020cam.html

スポーツ障害について|木更津市・君津市 川上接骨院 鍼灸院

2019年05月9日

こんにちは!

木更津市・君津市の川上接骨院 鍼灸院 院長の川上です。

さて、ゴールデンウィークも終わり、小学生は陸上大会や運動会の練習、中学生・高校生は総体の練習と、運動量が急激に増えてくる時期ですね。

運動量が増えてきたときに注意して頂きたいのがやはりスポーツ障害です。

 

スポーツ障害とは、一回のダメージによっておこるスポーツ外傷(捻挫、骨折、脱臼、肉離れ、打撲など)とは違い、繰り返しのストレスによって起こるものです。

スポーツ障害には色々ありますが、代表的なもので、脛が痛くなる『シンスプリント』や、膝の外側の痛み『腸脛靭帯炎(ランナー膝)』、膝のお皿の真下の痛み『膝蓋靱帯炎(ジャンパー膝)』、その他にも野球肩、ゴルフ肘、テニス肘など色々な関節や筋肉に発生します。

 

スポーツ障害は一度痛くなってしまうとなかなか治りづらいのが特徴です。

疲労が原因で起こっているので、根本的な改善は安静しかないと考えられ、普通、整形外科や整骨院などでは2週間から4週間の安静を指示されます。

丁寧に治療もしてくれるところだと、電気治療やマッサージをして改善を図ります。

 

しかし、すでに経験されている方もいるかもしれませんが、安静・電気治療・マッサージだけではなかなか治らないのが現状です。

一定期間スポーツをやめると痛みはもちろん引いてきます。

2週間経って日常生活では痛みが無いのでスポーツを始めると痛みが再発します。

また2週間休みます。またスポーツを始めると痛みます。また休む・・・。

この繰り返しになってしまう事が非常に多くあります。

 

木更津市・君津市の川上接骨院 鍼灸院のスポーツ障害の考えや施術方法は他の整形外科や整骨院と大きく異なるものです。

症状によっても異なりますが、基本的に安静を指示しません。

動きながら治していってもらいます。

施術は電気治療などではなく、スポーツ障害が発生した体に共通しておこる、ある変化(これが痛みの原因のことが多いです)を取り除く施術をします。

もちろんすべてのスポーツ障害に有効なわけではありませんし、1回、2回ですべての痛みが取れるわけでもありません。

「今までの疲労をすべてなかったことに!」なんて、そんな魔法みたいな事は出来ません。

しかし、もしも今1ヵ月、2ヵ月とスポーツ障害で悩んでいる方がいるのであれば、是非一度川上接骨院 鍼灸院にご相談いただきたいと思います。

今までにない効果が出せるかもしれません。

 

そしてこのように悩んでいる学生さんがいるのなら尚更です。

運動会も陸上大会も総体も、その年であるのは1回だけです。

お父さん、お母さん、

「今年は我慢して、次に・・・。」とお子さんに言うのではなく、

「今年も思い切り頑張ってね!」と言ってあげましょう!!

 

木更津市・君津市の川上接骨院 鍼灸院は頑張る子供たちを全力でサポートいたします。

是非ご連絡下さい!!

スポーツ外傷・スポーツ障害

 

ゴールデンウィーク中に交通事故に遭われた方へ|木更津市・君津市 川上接骨院 鍼灸院

2019年05月8日

こんにちは!

川上接骨院 鍼灸院 院長の川上です。

皆さん、今年のゴールデンウィークはどのようにお過ごしになりましたか?

もちろん普段通りにお仕事をされていた方もいるかとは思いますが、10連休という方もいたのではないかと思います。

私も5連休を頂き、2年ぶりに家族旅行に行きました。

出かけても混んでいることは解っているんですが、家族で一緒に出かけるとなると、こういう連休でもない限り無理なので仕方ないですよね。

私は今回、木更津から大阪まで車で行ったのですが、皆さんの中にも遠い実家や行楽地に車で行かれたという方は結構いるのではないかと思います。

また、そんなに遠いところでなくても車を運転する事は多かったのではないかと思います。

実際、ゴールデンウィークと言えば渋滞、と言ってもいいくらいゴールデンウィーク中は各地で交通量が多い期間です。

そして交通量が多いと必然的に多くなるのが交通事故です。

実際私も旅行中に数件の交通事故を目撃しました。

仕事がら交通事故は普段から気になるのですが、改めて交通事故の多さを実感しました。

 

さて、皆さんや皆さんの周りの方で、ゴールデンウィーク中に交通事故にあってしまった方はいないでしょうか?

あってしまったという方、ちゃんと病院には行きましたか?

整形外科や接骨院でケガの治療はしていますか?

もしもまだ病院や接骨院に一度も行っていないという方がいたら、痛くないという方でも一度は病院に行ってください。

そして出来れば最低でも1ヵ月は整形外科や接骨院に通院しましょう。

なぜなら、交通事故によるむち打ちなどのケガは、始め痛くなくても時間が経ってから痛くなってくることがあるからです。

遅い方だと1週間から2週間くらいしてから痛みが出ることもあります。

 

交通事故のケガは、相手の自賠責保険や任意保険により、整形外科や接骨院での窓口での支払いなく治療が受けられることがほとんどです。(自分の過失割合が低い場合)

脅かすわけではありませんが、交通事故によるむち打ちなどのケガは、しっかり治療しておかないと後々後遺症として痛むことがあります。

ゴールデンウィーク中に交通事故にあってしまい、まだ治療をしていない方、治療はしているけど満足できていない方、事故にあってしまったけど、とにかく何から始めればいいか解らない方、是非川上接骨院 鍼灸院にご相談下さい。

交通事故に詳しいスタッフが対応させて頂きます。

交通事故治療・むちうち

 

ゴールデンウイーク中の営業について|木更津市・君津市 川上接骨院 鍼灸院

2019年04月15日

こんにちは!

木更津市・君津市の川上接骨院 鍼灸院 院長の川上です。

さて、いよいよ『平成』も残りわずかとなりました。

昭和生まれで、平成の始まりから知っている私としては、令和が始まるというワクワク感や期待と、平成が終わるというどこか寂しいような複雑な気持ちが入り混じり、とても不思議な心境です。

ただ、どんな時代であっても願う事はただ一つ、私たちの世代、そして私たちの次の世代、またその次の世代と、子供たちやまたその子供たちが安心して笑顔で暮らせる世の中であってほしいという事ですね。

そんなわけで、今年は平成天皇の退位と令和天皇の即位がある事で、祝日法によりゴールデンウイークが10連休になりますね。

川上接骨院 鍼灸院は、日曜・祝日が休診ですので、4月28日(日)から5月6日(月・祝)まで9連休になります。

通院中の患者様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどお願い致します。

 

とは言ってもですよ、

さすがに9日間も患者様をほったらかしには出来ませんので、私川上は5月3日(金・憲法記念日)と4日(土・みどりの日)の2日間、施術をさせて頂く事にしました!!

この2日間は私一人での営業となりますので、担当者の希望などがある方は申し訳ありませんが5月7日まで我慢して下さい(笑)。

 

休日特別診療

5月3日(金・憲法記念日)

5月4日(土・みどりの日)

午前9時から午後21時まで (途中12時から15時まで休憩)

 

 

ご予約受け付けております!!

 

アクシスメソッド動画モニター大募集!!|木更津市・君津市 川上接骨院 鍼灸院

2019年03月12日

大募集中!!

只今アクシスメソッド動画モニターを募集してます。

アクシスメソッドを受けて頂いたBefore After動画をYoutube、Instagram、Facebook等で公開しても良いという方なら誰でもOKです!

 

スポーツをやっていない方でもOK!

単純に興味がある方

もっとアクティブに動きたい方

体が柔らかくないたい方

体幹を強くしたい方

まだ見ぬ自分のパワーをみたい方

どしどしご応募ください!!

 

モニターの方はアクシスメソッド体験版(通常5400円)を無料で受けて頂けます!!

 

体験版と言っても侮るなかれ、この体験版だけでも陸上競技の

自己ベストが出たり、水泳で自己記録を更新したり、初ホームランを打ったりと、驚くような結果を出している方がたくさんいます。

 

こんにちは!

木更津市・君津市の川上接骨院 鍼灸院 院長の川上です。

当院は、痛みやしびれを根本的に改善する『整体』の他、『産後骨盤矯正』、『O脚矯正』、『美顔鍼』、『オスグッド専門施術』、『交通事故治療』など、利用者の方の人生の様々な場面でお手伝いできるメニューをそろえています。

 

色々なことに手を出し過ぎていて、「どのメニューも中途半端なんじゃないの?」と思われる方もいるとは思いますが、どの施術もその分野で日本トップレベルの先生方から直接学んでおります。

したがって、川上接骨院 鍼灸院のメニューはすべて『~専門院』と名乗れるくらいのクオリティーがあると自負しています。

 

そんなメニューの一つに『身体能力を向上させる』『筋肉の機能を高め、眠っている才能を引き出す』施術があります。

そうです。

『アクシスメソッド』

正式名称『アクシスパワーマスタリーメソッド』です。

初めて聞いた方もいるかもしれませんが、それもそのはず、まだ開発されて3年程なんですね。

しかしその広がりはすさまじく、プロ野球選手をはじめ、プロの格闘家、競輪選手、プロサッカー選手など名前は公開できませんが多くのアスリートも取り入れています。

また、アクシスメソッドはスポーツ選手に限らず、もっと健康でいたい、もっとアクティブになりたいと願う、スポーツをしていない一般の方たちもたくさん受けています。

今後、『スポーツ』や『健康』といったキーワードとともに、ますます注目されていくであろう施術だと思っております。

 

今回このアクシスメソッドをもっともっと沢山の方に知ってもらうため、動画を撮って公開していこうと考えました。

現在も多くのアクシスメソッドの動画が公開されていますので、気になる方はチェックして頂き、是非これを機に体験者の一人となっていただけると嬉しいです。

皆さんのご応募お待ちしております!!

冬こそ美顔鍼!!|木更津市・君津市 川上接骨院 鍼灸院

2019年02月12日

こんにちは!

木更津市・君津市の川上接骨院 鍼灸院 院長の川上です。

 

2月の9日と11日、両日とも予報通り雪になりましたね。

お車を運転される方は事故などに遭わなかったでしょうか?

もしあってしまった方がいたら、当院にご相談下さいね。

 

さて、川上接骨院 鍼灸院は9日の土曜日は通常通り営業しましたが、やはり雪の影響で午前中のキャンセルが相次ぎました。

珍しく暇な時間が出来たので、私川上、このチャンスに鍼灸師の柳井に美顔鍼を施術してもらいました!

私は一応技術で勝負していますが、出来れば若くいたいですからね(笑)。

 

という訳で、施術してもらい・・・。

 

45分後・・・

 

じゃーん!!

どうですか?before after?

目の下のくまと頬骨の辺りがかなりすっきりしていますよね!?

完全に若返りました(笑)!

 

一回の施術でこの変化が出るなら、続けていけば確実に変化が出そうですよね。

 

一応美顔鍼は、最初の1カ月の間に4~5回施術すると、肌の下地が出来上がると言われています。

下地がしっかり出来上がってしまえば、あとは施術者と相談して月に2回とか、月1回とかで良いお肌の状態をキープできます。

 

冬はお肌が乾燥する時期です。また、意外に紫外線も強いんですよね。

化粧水や乳液はもちろん大切だと思いますが、お肌の根本から変えてみませんか?

川上接骨院 鍼灸院の美顔鍼、絶賛ご予約受付中です!!

美顔鍼・美容鍼

年末年始の休診のお知らせ|木更津市・君津市 川上接骨院 鍼灸院

2018年12月29日

いつもありがとうございます。

木更津市・君津市の川上接骨院 鍼灸院 院長の川上です。

 

平成30年12月29日(土)から

平成31年1月3日(木)まで

年末年始の休診となります。

 

川上接骨院 鍼灸院を頼りにしてくださる皆様には大変ご迷惑をおかけします。申し訳ありません。

1月4日より気持ちを新たに、一層皆様のお役に立てるようスタッフ一同頑張りますので、またのご利用をお待ちしております。

 

尚、連休中でも院への電話はつながる事もありますので、1月4日以降のご予約のお電話お待ちしております。

 

皆さん、今年一年川上接骨院 鍼灸院を選んで頂き、本当にありがとうございました。

来年もお身体のお悩みは是非当院にお任せください。

全力でサポートさせて頂きます。

それでは皆さん、良いお年を!!

 

アクアラインマラソン2018完走しました!|木更津市・君津市 川上整体院 接骨院 鍼灸院

2018年10月24日

こんにちは!

木更津市・君津市の川上整体院 接骨院 鍼灸院院長の川上です。

先日の10月21日(日)、木更津、袖ケ浦のビックイベント『アクアラインマラソン2018』が行われましたね。

出場された選手の皆さん本当にお疲れさまでした。

何度かお伝えしてきましたが、私川上もアクアラインマラソン2018、フルマラソンに出場してまいりました

当日は良すぎるくらいの天気に恵まれ、練習不足と日頃の疲れとで、熱中症気味になりましたが何とか完走してきました

そして気になるタイムですが・・・、

4時間9分!!

微妙ですね(笑)。

私自身アクアラインマラソンは今回が3回目でした。

2014年は3時間9分2016年は3時間38分、そして今回の2018年が4時間9分という事で、確実に30分ずつ遅くなっています。

このままいくと2020年は4時間39分・・・。

 

そんなの嫌だ!!という事で、これを機にまた走り始めたいと思います。

マラソンは継続が本当に大切だなと改めて感じた今回の大会でした。

 

そしてアクアラインマラソンに出場するたびに思う事があります。

それはこの大会のすばらしさです。

アクアラインの上を走る爽快感は言うまでもありませんが、何より素晴らしいのが沿道で応援をしてくださる皆さんや、大会スタッフ、ボランティアの皆さんです

沿道の応援は42,195キロの間途絶えることはありませんし、汗で近寄りたくないような私たちランナーにハイタッチを求め皆さん手を出してくれます。

私はいくつかの大会に出ていますが、こんなに応援が暖かい大会は知りません。

また、大会スタッフ、ボランティアの皆さんの対応も素晴らしく出場して良かったと心から思える大会です

大会開催に関しては、反対する人やアクアラインが使えず困る人など色々いる事はわかっております。

ただ、私個人としては、日本に、いや世界に誇れるこの大会を出来る限り続けて頂きたいと思います。

そしてまた、選手として、あるときは応援する側として、アクアラインマラソンに係わっていければと思います。

最後になりましたが、大会スタッフの皆さん、ボランティアの皆さん、沿道で応援してくれた皆さん、そして選手の皆さん、本当にお疲れさまでした!!

2年後また一緒に盛り上がりましょう!!


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